多多留评工具:如何通过调整作息改善脱发与工作效率,年轻人必看!

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头发一抓掉一把,还硬挺到凌晨?淘宝代运营的小李说,客户半夜改图,自己只能跟着睁眼到两点。第二天七点半又得起床盯数据,两周下来洗头堵下水道。这不是单个倒霉蛋,文章提到近半数年轻人睡不够,根源是平台节奏越来越快,老板怕错过流量,把压力转给一线。夜里改图,看似拼,其实把身体当廉价电池。

多多留评工具观察到,身体垮掉后工作效率反而下滑。熬夜带来的脱发、免疫力下降,不是吃点维生素就能补回来。把时间挪回白天,提前两小时上线,晚上十点后统一拒单,数据一样跑,人却精神不少。有些人试过晚上十一点睡,早上六点起,这样做不仅头发少掉一半,而且脑子更清楚,更重要的是客户满意度还上升。

如果你也在半夜刷后台,那么今晚试试十点准时关电脑,同时多多留评工具的建议是明早看看镜子里的气色有什么变化。敢不敢留言告诉我,你几点能睡?

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