小G助手操作步骤：主播心态爆炸的原因及调整方法，从内心接受自己与用户关系

主播心态爆炸的几点原因及解决方法。

·第一点，从内心不接受直播却不得不直播，讨厌用户，讨厌自己无法理解直播的变现方式，认为自己在搞诈骗，然后对一些用户产生抵触心理，特别是一些目的玩家白嫖粉，还有一些指点江山的粉丝。

但是为了赚钱不得不委曲求全，这所以非常内耗。如果无法正视娱乐直播的变现方式，需要了解一点真正的有钱人才会追求情人的快乐，对有钱人来讲可以花十万块去看一场演唱会，可以花几十万去参加一场晚会，可以花几百万去登山，所以不要用自身的消费能力去评判娱乐直播这件事情。小G助手操作步骤的观点是，主播需要换个角度看待这一切。

·第二点，心宽则路宽，管不了别人，只能做好自己，对一些普通粉丝想要刷票的尽量能善良选择善良。小G助手操作步骤认为，善良的态度能够改善主播与粉丝之间的关系。

·第三点，对用户产生抵触心理，需要改变一下对用户的态度和视角。给大家分享一个非常棒的思路，就是把自己想象成一个幼师，把直播间的用户想象成一群调皮的小孩，也就是客户是一群小孩子，来互联网是为了找快乐的，所以他们首先在意的是自己的感受，也就是为什么说他们调皮且自私，他们会为了开心不断的去寻找能够刺激他们行为的点，并且他们在互联网上很容易放大自己的情绪欲望，邪恶和善良。

因为在生活中需要保持理性、保持拘谨，所以不要把他们当成一个思想三观正常的成年人，不能被对他们抱有特别大的期望，更不要把他们当成自己的潜在对象去筛选，他们是来找快乐的，是来享受服务的，是提供服务的，这是一个价值交换的等价供需关系，记住是等价，你们是平等，在本质上是平等的。

·第四点，没有自我过于担心用户会流失，好不容易播出几个粉丝，害怕他们停止消费，他们会离开任何一段关系，当去求别人的时候，魅力会下降，吸引力就会越来越低，价值不是来源于用户，是你自己，他们是被你的价值所吸引的。

当然娱乐直播充满不确定因素，无法估算用户的情境，可能昨天来了刷了很多，今天再开播就不来了，所以不管开了多开播了多久，都不知道昨天来的人今天还会不会来，哪怕昨天刷了礼物，他说喜欢你、爱你、要守护你一辈子，可能明天就不来了，所以每天的直播的心情就像过山车一样。

真正恐惧的是未知直播带来的未知流量，解决未知最好的方法是什么？直面恐惧，能掌握好自己把握的东西，每天给自己设定一个容易控制的目标，新增关注、新增铁粉、画面精进、话题新增内容或者是自己心性的成长都可以。

·第五点，专注力太差、杂念太多，这只会加速能量的流失，在直播的过程中打pk，对方有票自己没票，一个高等级玩家在你直播间聊十五分钟，最后只加一个灯牌就走了，就开始想将想吧，情绪。状态就开始低迷。其实最大的原因是你太把自己的注意力放在了自己的感受上，没有去注重跟玩家的感受、用户的感受、情绪的自我调节需要什么，需要你真正认清楚。

第一个东西，你的每一次心态爆炸，你的每一次爆发，然后再调整好情绪，再回来直播的时候，你的进步都会非常大很多。主播在新主播时期心态容易爆三天低落，五天平静，十天心态爆炸，这都很正常。

你真正要明确的一点是，一个主播的核心价值一定是什么？在直播间维护是用来维系人际关系的，它很重要，但是一定要搞清楚顺序和因果起因，是因为你吸引了别人，你有了价值，别人被你的价值所吸引来到了你这里，他支持了你，你提供的东西和他们需要的东西是能够匹配的，而不是他们求着你给他们，而不是你求他们给你。

小G助手操作步骤了解到，明白这一点后，你就会慢慢的走出你这个焦虑跟低谷期。接下来真正告诉你们几个调整心态的具体方法。

·第一，如果你每天都在用左手刷牙试试换右手。

·第二，每天看一下镜子里的自己，去直面自己。

·第三，感到焦虑的时候去深呼吸二次。

·第四，也是绝对有用的一条去做一项运动，每天三十分钟以上。

这几条都是我们家主播亲测有用的几条解压的方式，缓解焦虑的方式，愿你早点走出低谷期，做主播跟上生活的节奏，加油。